Советы, которые помогут дожить до 100 лет - «Автоновости» » Авто Новости Дня
Цвет автомобиля может выдать ценную информацию о владельце
Цвет автомобиля может многое рассказать о его владельце, особенно о том, насколько он практичен. Фото: Wikipedia by Axion23, обгон автомобиля Практичные люди избегают машин ярких оттенков, так как с ними могут возникнуть сложности при ремонте: из-за небольших
Waymo запускает систему автопилота в Японии
Автомобили Waymo с автоматическим управлением уже давно стали привычной картиной в США, особенно в таких городах, как Феникс, Сан-Франциско и Лос-Анджелес, где дочерняя компания Google уже много лет успешно тестирует свои технологии. Фото:...
Эти устройства спасут ваш автомобиль от замерзания в морозы
Суровые зимние условия требуют особого подхода к эксплуатации автомобиля. Автоэксперт Михаил Колодочкин рассказал о самых эффективных способах обогрева машины, которые помогут избежать проблем с запуском двигателя и сохранить комфорт на дороге. Фото:...
Когда электроника мешает: ситуации, где отключение ESP необходимо
Система ESP (Electronic Stability Program) играет ключевую роль в обеспечении безопасности автомобиля. Она помогает водителю сохранить управление в сложных дорожных условиях, таких как скольжение или занос, и предотвращает аварийные ситуации. Фото:...

Советы, которые помогут дожить до 100 лет - «Автоновости»



Для долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и купить дом в 50 лет

Смотришь на наших ветеранов, и душа радуется! 90, 95 лет — а люди все еще прекрасно выглядят, общительны и остроумны. Вот бы и нам так, — задумается каждый.


Нет проблем, — отвечают ученые из Университета Гетеборга, — только надо бы соблюдать некоторые законы долгожительства.


Это масштабное исследование длилось 55 лет. Участвовали в нем 855 жителей Швеции, рожденных в 1913 году. В течение 55 лет ученые из Университета Гетеборга следили за их здоровьем и стилем жизни. 10 человек из всех участников эксперимента дожили до 100 лет. И, как выяснили исследователи, в их жизни было много совпадений. Например, ни один из них не курил. Все 10 были стройными. Все стали владельцами собственных домов до 50 лет (а это все-таки указывает на высокий уровень жизни).


Все долгожители занимались спортом (в преклонном возрасте — фитнесом). И у всех матери жили долго.


42 процента тех, кто дожил до 80 лет, скончались от сердечных приступов, 20 процентов — от инфекций, 6 процентов — от пневмонии.


Из общего количества участников эксперимента 27 процентов дожили до 80 лет, и только 13 процентов — до 90.


«Наше уникальное исследование показало, какие факторы влияют на здоровье и продолжительность жизни», — с гордостью говорит доктор Ларс Вильгельмсен, который посвятил эксперименту всю жизнь. И вот, что мы советуем тем, кто хочет дожить до ста:


— не курить;


— выпивать не больше 4 чашек кофе в день;


— быть оптимистом;


— поддерживать нормальный уровень артериального давления;


— поддерживать нормальный уровень холестерина в крови;


— следить за весом, оставаться стройным;


— к 50 годам стать владельцем своего дома (жилья);


— следить за осанкой, держать спину ровно.


«Безусловно, генетический фактор играет важную роль. У всех 10 долгожителей мамы тоже жили долго. Но все-таки важнее то, следит ли человек за своим здоровьем», — говорят исследователи.


Результаты этого удивительного исследования были опубликованы в медицинском журнале «Scandinavian Cardiovascular Journal».


Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Для долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и купить дом в 50 лет Смотришь на наших ветеранов, и душа радуется! 90, 95 лет — а люди все еще прекрасно выглядят, общительны и остроумны. Вот бы и нам так, — задумается каждый. Нет проблем, — отвечают ученые из Университета Гетеборга, — только надо бы соблюдать некоторые законы долгожительства. Это масштабное исследование длилось 55 лет. Участвовали в нем 855 жителей Швеции, рожденных в 1913 году. В течение 55 лет ученые из Университета Гетеборга следили за их здоровьем и стилем жизни. 10 человек из всех участников эксперимента дожили до 100 лет. И, как выяснили исследователи, в их жизни было много совпадений. Например, ни один из них не курил. Все 10 были стройными. Все стали владельцами собственных домов до 50 лет (а это все-таки указывает на высокий уровень жизни). Все долгожители занимались спортом (в преклонном возрасте — фитнесом). И у всех матери жили долго. 42 процента тех, кто дожил до 80 лет, скончались от сердечных приступов, 20 процентов — от инфекций, 6 процентов — от пневмонии. Из общего количества участников эксперимента 27 процентов дожили до 80 лет, и только 13 процентов — до 90. «Наше уникальное исследование показало, какие факторы влияют на здоровье и продолжительность жизни», — с гордостью говорит доктор Ларс Вильгельмсен, который посвятил эксперименту всю жизнь. И вот, что мы советуем тем, кто хочет дожить до ста: — не курить; — выпивать не больше 4 чашек кофе в день; — быть оптимистом; — поддерживать нормальный уровень артериального давления; — поддерживать нормальный уровень холестерина в крови; — следить за весом, оставаться стройным; — к 50 годам стать владельцем своего дома (жилья); — следить за осанкой, держать спину ровно. «Безусловно, генетический фактор играет важную роль. У всех 10 долгожителей мамы тоже жили долго. Но все-таки важнее то, следит ли человек за своим здоровьем», — говорят исследователи. Результаты этого удивительного исследования были опубликованы в медицинском журнале «Scandinavian Cardiovascular Journal».

Похожие новости

Другие новости сегодня

Комментарии (0)
Добавить комментарий
18.03.25
Waymo запускает систему автопилота в Японии
Автомобили Waymo с автоматическим управлением уже давно стали привычной картиной в США, особенно в таких городах, как Феникс, Сан-Франциско и Лос-Анджелес, где дочерняя компания Google уже много лет успешно тестирует свои технологии. Фото:......
0 597
18.03.25
Эта опция спасает зимой, но пугает покупателей: что вы не знали об обогреве
Полноразмерный электрический обогрев лобового стекла — настоящая находка для зимы. Эта опция позволяет за считанные минуты справляться с наледью и запотеванием, обеспечивая прекрасную видимость в любую погоду. Ледяная корка быстро размягчается, и ее легко убрать...
0 538
18.03.25
Когда электроника мешает: ситуации, где отключение ESP необходимо
Система ESP (Electronic Stability Program) играет ключевую роль в обеспечении безопасности автомобиля. Она помогает водителю сохранить управление в сложных дорожных условиях, таких как скольжение или занос, и предотвращает аварийные ситуации. Фото:......
0 445
18.03.25
Эти устройства спасут ваш автомобиль от замерзания в морозы
Суровые зимние условия требуют особого подхода к эксплуатации автомобиля. Автоэксперт Михаил Колодочкин рассказал о самых эффективных способах обогрева машины, которые помогут избежать проблем с запуском двигателя и сохранить комфорт на дороге. Фото:......
0 569
18.03.25
Узкие или широкие зимние шины: как сделать правильный выбор для своей машины
Эксплуатация автомобиля зимой требует особого внимания к выбору шин. Директор по сервису компании "Рольф" Юлия Трушкова рассказала, как ширина покрышек влияет на сцепление с дорогой и управляемость автомобиля в зимних условиях. Фото:......
0 602
18.03.25
Экстремалы решили перевезти рождественские ёлки на суперкарах
Группа молодых людей в США устроила предпраздничное веселье. Фото: supercarblondie.com is licensed under Free More info Суперкары Они решили купить огромные рождественские елки и перевезти на своих суперкарах Ferrari LaFerrari, Lamborghini Urus, Koenigsegg Rivera и...
0 478